Termíny:
11. - 13. 10. 2024
Cena: 10.000,- Kč
Místo konání: Chrám srdce, Přemyslovská 25, Praha 3
Přihlásit se: Na kurz se můžete přihlásit zde, emailem kurzy@albinaflanderova.cz nebo telefonicky 776 000 596
Naše vnímání a prožívání je založené z 90% na pocitech. Slova, činy a to ostatní tvoří pouze zbylých 10%. Je tedy patrné, že umět pracovat se svými emocemi je stěžejní dovedností, kterou by si měl každý člověk osvojit, ať už ve vztahu k sobě sama, k dětem či ostatním lidem, se kterými jsme dnes a denně v kontaktu.
Během workshopu se budeme věnovat anatomii emocí. Vysvětlíme si na základních emocích jejich mechanismus. Podíváme se na škálu emocí, které známe a používáme (a zjistíme, že často je naše škála velmi omezená a že často nedefinujeme svoje emoce správně).
Naučíme se, jak s emocemi pracovat, abychom je nevěznili v těle, ale nechali jim volný průchod.
Budeme se věnovat různým technikám, které nám pomohou efektivně s emocemi pracovat a uvolňovat je z těla.
Zjistíme také, že každá negativní emoce je darem, který má pouze nevyužitý potenciál, neboť se ji bojíme přes svůj filtr vidět v úplnosti
Budeme pracovat ve všech rovinách, jak je u mě zvykem – mentální, duševní i fyzické.
Během své praxe jsem spolu s klienty vyvinula několik technik a způsobů, jak snadno měnit důsledky emocí, jak osvobozovat uvízlé emoce a jak pracovat s traumatem. Vzhledem k tomu, jak důležité tyto dovednosti jsou, rozhodla jsem se je učit v rámci tohoto workshopu. Ten sice nebude snadný, protože postavit se svým démonům vyžaduje odvahu, ale díky technikám budeš mít už navždy v ruce návody a způsoby, jak si pomáhat sama/sám v každodenním životě.
A nevynecháme ani návaznou práci – když se totiž naučíš uvolňovat svoje emoce a nebýt jejich vězněm, můžeš začít přepisovat svůj příběh. Můžeš se vzdát svých životních scénářů a zátěží, témat, která si vlečeš s sebou v ranečku tohohle života. A to také není vždycky snadný krok. Proto se budeme učit i jak pouštět tato životní dramata a místo toho tvořit nové životy naplněné hodnotnými emocemi, které tě vyživují.
